Sábado em ordem

Já que ontem eu tinha vacilado com minha compulsão, hj eu resolvi me punir kkkk na realidade acordei e comecei a arrumar toda a casa lavar a louça, fogão, passar pano no chão e lavar o banheiro, isso me ajuda, pq não penso em comida e já que é sábado não consigo ir pra academia pq ela fecha cedo, de quebra perco varias calorias, e ISSO É ÓTIMO!!Consegui dispistar minha familia inteira na mesa do almoço comi só salada...YES pontos pra min!
Ja me encontrei com meu namorado e fim de papo...
Agora preciso arrumar um geito de sair de casa pq hj meus pais vão receber visitas em casa e isso é sinonimo de pizza, e vcs sabe mais do que eu que agora não pensamos em comida como algo prazeroso pq preciso da minha perfeição, ""THINSPOS"", e por este motivo não posso deixar meu corpo me dominar minhas banhas precisam sair quer elas queiram ou não...meu mantra me ajuda nessas hrs que preciso me controlar repito varias e varias vezes ao dia , "QUERO ANA" e ela vem e me ajuda a enfrentar tudo com muito mais facilidade, apesar da nossa caminhada ser longa e árdua não significa que no final qnd alcançamos nosso peso ideal isso não seja o mais prazeroso possivél.
Beijos pessoal preciso de vcs até a próxima postagem:
Foto do dia pra animar nosso comecinho de final de semana:

Vacilei com a ANA hj!

Que merda eu não queria fazer nada do que eu fiz hj, sai com minhas primas e acabou dando gordura no final, comi um pedaço de bolo de banana 3 pães de queijo e 2 pedaços de bolo de coco...E nem deu pra mia pq na casa da minha tia pq as minhas primas tavam me estranhando já, por causa disso passei mal desde então fiquei 5 dias em NF só no liquido e agora eu deslanchei, TO GORDAA, num to acreditando quero miar mas ta um lixo pq aqui em  casa ta todo mundo me vigiando.
GORDA GORDA GORDA é isso que eu vejo no espelho na minha cabeça só passa a minha imagem decadente e infeliz, sou RIDICULA não me aceito e ngm pode me aceitar desse geito.
Preciso pagar por esse erro idiota da minha semana, vou me deidicar mais e  vou honrar vcs pq eu sei que sem vcs a caminhada pra perfeição fica dificil e não quero abandonar as minhas companheira de ANA e MIA.
Meu peso na segunda feira: 72,00 Altura:1,68
Meu peso atual: 69,00
Meu peso ideal: 45,00
Vou passar minha medidas do corpo no proximos posts...
Uma foto pra eu me animar

FDS, ainda merece mais conselhos...

Meninas eu dormi muito, isso ja é um ótimo conselho, ja que eu sou uma vagal não tenhu mais aula de quinta e sexta na facul eu aproveito pra dormir bastante. Pq esse conselho é bom? Pois qnd agente está dormindo não ficamos com fome e ainda perdemos muitas calorias, pra quem pensou que dormir é só sedentarismo, pensou muito errado, porque principalmente qnd estamos sonhando nós gastamos muita energia, mesmo que não lembremos do sonho ele sempre esteve lá isso é comprovado.
Outra DICA, tente não ficar muito dentro de casa principalmente se vc adora assistir uma televisãozinha, pq é muito fácil perceber que toda vez que estamos em frente da TV assistindo aquele filme bate aquela vontade de comer, por este motivo vamos nos controlar juntas, mas se enfim vc estiver na tv não tiver qualquer outro lugar pra ir a solução na hr que bate a fome é beber muito liquido, como por exemplo fazer aquela batida de banana com leite que eu ja tinha dito pra vcs, isso enche e te ajuda a não engolir uma comida durante o dia inteiro!
Foto INSPIRADORA! Elas sempre foram minha inspiração...

 

Beijos meninas até a próxima postagem, hj ainda volto falando e como foi meu dia, comentem sobre oq quiserem saber. Ainda hj vou postar uma foto minha atual!
E sim a foto inicial do meu blog é minha qnd perdi 15 kg

Sexta Feira, E agora!?

Sim, todas entramos em pânico qnd o fds chega mas tudo bem agente dá um geitinhu sempre.
Estou em NF então o que eu faça parece simples mas é muito dificil até porque a carne é muito fraca e não posso vacilar, primeiramente eu me planejo para onde eu vou sair, geralmente gosto de ir no cinema com o namorado e ficar de bobeira no shopping é muito mais facil enganar uma pessoa do que varias, comendo uma ou duas pipocas (isso é permitido) e no resto do outro tempo fingir que está pegando a pipoca, esta escuro tem filme é muito facil ele nem perceber que vc não está comendo. A grd pergunta é o refrigerante, eu não vejo problemas em tomar o refri mas se vc é daquelas que cai muito facil na tentação NÃO tome leve uma ou duas garrafas de agua pra tomar, e se alguem achar estranho diz que vc passou um pouco mal a noite pq ai todo mundo intende..

PS: ai que delicia ouvir meu estomago roncar!!!!!l 

Voltando se vc for em festas CALMA, não entra em pânico tbm vai muito facil dispistar as pessoas, eu geralmente tento me manter longe da mesa dos comes prefiro beber tudo que me derem, porque isso estufa e vc não fica querendo comer, se for festa onde tem comida de verdade tipo fejuca, arroz e afins, fácil vá direto na salada básica, e procure esconder um pouquinho de uma das misturas que tiver, e coma lentamente  se tiver sempre aquela mãe, tio, ou tia, chatos que adoram dar pitaco na nossa vida dizendo " Come mais, vc ta comendo muito pouco!" RESPIRE fundo sorria e diga que depois vc vai pegar mais, ou diz que passou mal na noite anterior (essa desculpa sempre da certo), mas cuidado pra não abusar dela!
Vou dar mais dicas porém depois agora preciso dormir e sonhar com um dia de THINSPOS...

Mais uma foto pra poder ir dormir bem!

Começando meu blog ANA e MIA eu quero ser!!

vou começar contando pra vcs que estão lendo meu blog que eu sou adepta da ana e da mia desde meus 15 anos graças a ela eu tive muito mais auto estima pra poder emagrecer e caminhar na minha perfeição fisica.
Não quero decepcionar vcs agr, mas ainda estou em busca da minha foto thinspos, e e não quero postar minha foto de como estou agora, pelo menos não agora,porque ainda tenho muitos preconceitos com minha GORDURA extrememnte abundante até porque eu ja cheguei a emagrecer 15kg em 6 meses (eu sei que é muito tempo) mas graças a um namorado eu voltei todos esses miseravéis 15 quilinhos...
Passei por todo nossos processos de NF LF e afins para poder perder eles de novo logo que terminei consegui novamente me aproximar da ANA, mas a raiva é que namorei de novo e agora estou com um atual a merda é que ele é mais magro que eu e isso é inadimiscivél, não posso me conformar com essa minha vida gordurosa e nojenta...
Vou recorrer novamente a minha amiga  inseparavél ANA...essa semana comecei com a MIA depois de uma compulsão de esfihas coloquei todas elas pra fora sem dó! Depois fui apenas tomando uma batida de banana com leite por dia perdi 2 kg em 2 dias, RIDICULO, eu sei meninas, mas agora estou naquele estagio estagnado de apenas ficar num peso sem diminuir um kilinhu, mas daqui mais 3 dias de NF começo a perder novamente e ai não para mais, isso é que me dá esperanças pra continuar a ANA me deseja assim e eu quero fazer ela feliz...
Vou postar uma foto pra vcs daqui um tempo preciso sentir que vcs podem me ouvir pq nunca me abri assim pra ngm e decidi que queria compartilhar com minha amigas anas...
VAmos lá meninas fiquem fortes pra ANA e a MIA ficarem sempre com agente elas não querem nos abandonar e por isso vamos parar de comer e miar tudo que temos pra nos orgulharmos...
Até o proximo post, vou detalhar mais oq faço pra permanecer com a ANA!

Uma Foto de THINSPOS pra nos ajudar essa semana